6.8 km | 00:30:02 | 04:26/km日期: 2019-09-11 22:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'05" / 04'11" / 04'02" / 03'56" / 03'47" / 03'50" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+03'02") | 763 / 6763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.37 km 
Asics 虎走6 累積 :
1102.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'11" | 00:09'16" |
| 3 | 04'02" | 00:13'18" |
| 4 | 03'56" | 00:17'14" |
| 5 | 03'47" | 00:21'01" |
| 6 | 03'50" | 00:24'51" |
| 6.8 | 06'48" | 00:30'03" |
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