11.3 km | 01:12:16 | 06:25/km日期: 2019-09-18 07:06 - 平均心率: 181 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 13176 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 07'23" / 07'06" / 06'52" / 06'36" / 06'17" / 06'02" / 05'35" / 05'16" / 04'40" / 06'16" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'03") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'31" (+02'25") | 1000 / 2000 | 179 / 74 |
| 3 | | 07'12" (+02'06") | 1001 / 3002 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'03" (+01'57") | 1001 / 4003 | 181 / 77 |
| 5 | | 06'39" (+01'33") | 1002 / 5005 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'26" (+01'20") | 1001 / 6007 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 7008 | 184 / 87 |
| 8 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 8010 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 9011 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10013 | 185 / 105 |
| 11 | | 06'17" (+01'11") | 1002 / 11015 | 180 / 88 |
| 12 | | 06'43" (+01'37") | 238 / 11253 | 181 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 07'06" | 00:21'29" |
| 4 | 06'52" | 00:28'21" |
| 5 | 06'36" | 00:34'57" |
| 6 | 06'17" | 00:41'14" |
| 7 | 06'02" | 00:47'16" |
| 8 | 05'35" | 00:52'51" |
| 9 | 05'16" | 00:58'07" |
| 10 | 04'40" | 01:02'47" |
| 11 | 06'16" | 01:09'03" |
| 11.3 | 12'40" | 01:12'16" |
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