10.0 km | 01:06:44 | 06:40/km日期: 2019-09-15 16:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'39" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 06'11" / 09'59" / 07'25" / 07'25" / 07'42" / 07'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'48" | 00:11'27" |
| 3 | 05'57" | 00:17'24" |
| 4 | 06'01" | 00:23'25" |
| 5 | 06'11" | 00:29'36" |
| 6 | 09'59" | 00:39'35" |
| 7 | 07'25" | 00:47'00" |
| 8 | 07'25" | 00:54'25" |
| 9 | 07'42" | 01:02'07" |
| 10 | 07'40" | 01:09'47" |
| 10.0 | 05'24" | 01:09'50" |
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