9.0 km | 00:49:23 | 05:27/km日期: 2019-09-19 06:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'19" / 05'27" / 04'51" / 05'11" / 04'52" / 05'13" / 04'43" / 05'52" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+03'41") | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 05'27" | 00:18'24" |
| 4 | 04'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'11" | 00:28'26" |
| 6 | 04'52" | 00:33'18" |
| 7 | 05'13" | 00:38'31" |
| 8 | 04'43" | 00:43'14" |
| 9 | 05'52" | 00:49'06" |
| 9.0 | 07'37" | 00:49'23" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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