10.3 km | 01:03:32 | 06:10/km日期: 2019-09-18 17:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 19'34" / 05'27" / 03'22" / 05'14" / 06'49" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+09'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+05'33") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'36" | 00:28'38" |
| 6 | 19'34" | 00:48'12" |
| 7 | 05'27" | 00:53'39" |
| 8 | 03'22" | 00:57'01" |
| 9 | 05'14" | 01:02'15" |
| 10 | 06'49" | 01:09'04" |
| 10.3 | 08'57" | 01:11'45" |
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