Justin(江小俠) 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

8.3 km | 00:42:06 | 05:03/km

日期: 2014-07-15 05:32 - 地點: 三民公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 04'40" / 04'40" / 05'00" / 05'18" /

雙腳痠痠的~遲到只跑8k
8k就被刷兩次~可怕><"

7月累積里程 : 249.32 km

TCX 上傳 | 10 years ago

許永裕, winy 和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

劉仁釗小弟也一起搬~!問題是我們要搬去哪壓?

2014-07-17 22:50 ·

1 個人推

江大俠~Arsene~ 一起搬來江西贛州呀 ^^

2014-07-18 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'08"	00:25'52"
6	04'40"	00:30'32"
7	04'40"	00:35'12"
8	05'00"	00:40'12"
8.3	05'18"	00:41'52"

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