全馬 | --:--:-- | --:-- | 第12馬官方成績 |
日期 | 2014-06-21 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'04" (+01'32") | 00:58'36" |
| 00:28'32" |
| 00:31'00" (+02'28") | 01:05'40" (+07'04") |
| 00:34'40" (+06'08") |
| 00:45'56" (+17'24") | 01:25'48" (+27'12") |
| 00:39'52" (+11'20") |
| 00:55'48" (+27'16") | 01:36'40" (+38'04") |
| 00:40'52" (+12'20") |
|
日期: 2014-06-21 15:58 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 超級炎熱 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
又是慘烈的一役,熱屎人不償命的台北星光馬,開跑前下的一場大雨,每位跑友在起跑點上全都被淋濕,雖然開跑後沒多久雨就停下來,但整個環境氣溫並沒有下降,反而讓環境的濕度增加,跑了19~20km就已經體力耗盡,右小腿抽筋(第一次使用小腿套,竟然就抽筋...)整個身體就像是一台溫度飆高的車子,再加上沒有穿襪子,貼布大概在開跑的10分鐘內就都掉光,腳後跟、腳趾頭,不是破皮就是起水泡,就這樣撐完剩下的賽程,真的是不輸去年的台南星光馬,讓我對星光馬產生了極大的恐懼感.....
賽前宣言: 希望不要太熱阿~
6月累積里程 :
98.79 km ASICS lyteracer TS wide 累積 :
475.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'36" | 00:12'36" |
3 | 05'44" | 00:18'20" |
4 | 06'00" | 00:24'20" |
5 | 05'44" | 00:30'04" |
6 | 05'28" | 00:35'32" |
7 | 05'52" | 00:41'24" |
8 | 05'40" | 00:47'04" |
9 | 05'48" | 00:52'52" |
10 | 05'44" | 00:58'36" |
11 | 05'44" | 01:04'20" |
12 | 06'24" | 01:10'44" |
13 | 06'32" | 01:17'16" |
14 | 05'52" | 01:23'08" |
15 | 06'28" | 01:29'36" |
16 | 05'44" | 01:35'20" |
17 | 07'04" | 01:42'24" |
18 | 06'12" | 01:48'36" |
19 | 07'36" | 01:56'12" |
20 | 08'04" | 02:04'16" |
21 | 06'12" | 02:10'28" |
22 | 09'12" | 02:19'40" |
23 | 07'48" | 02:27'28" |
24 | 12'16" | 02:39'44" |
25 | 10'28" | 02:50'12" |
26 | 08'32" | 02:58'44" |
27 | 07'00" | 03:05'44" |
28 | 08'28" | 03:14'12" |
29 | 06'40" | 03:20'52" |
30 | 09'12" | 03:30'04" |
31 | 08'12" | 03:38'16" |
32 | 16'48" | 03:55'04" |
33 | 10'28" | 04:05'32" |
34 | 09'56" | 04:15'28" |
35 | 10'24" | 04:25'52" |
36 | 06'08" | 04:32'00" |
37 | 07'24" | 04:39'24" |
38 | 07'36" | 04:47'00" |
39 | 09'04" | 04:56'04" |
40 | 10'40" | 05:06'44" |
41 | 08'36" | 05:15'20" |
42 | 06'20" | 05:21'40" |
42.2 | 05'26" | 05:23'00" |