大鳥 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
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8.1 km | 00:54:31 | 06:42/km

日期: 2014-07-14 20:58 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 07'16" / 06'45" / 06'41" / 06'47" / 06'46" / 06'37" / 06'35" / 06'19" / 06'18" /

休息後的跑步，感覺還沒調整過來『跑步模式』...

7月累積里程 : 233.15 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 522.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

RongHao, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'45"	00:14'01"
3	06'41"	00:20'42"
4	06'47"	00:27'29"
5	06'46"	00:34'15"
6	06'37"	00:40'52"
7	06'35"	00:47'27"
8	06'19"	00:53'46"
8.1	06'15"	00:54'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

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6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h

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4.3 km | 00:26:12 | 06:07/km

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6.0 km | 00:29:34 | 04:55/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km