8.6 km | 00:57:19 | 06:39/km日期: 2019-09-20 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 06'34" / 07'26" / 06'54" / 06'10" / 06'08" / 06'36" / 06'00" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'34" | 00:14'13" |
| 3 | 07'26" | 00:21'39" |
| 4 | 06'54" | 00:28'33" |
| 5 | 06'10" | 00:34'43" |
| 6 | 06'08" | 00:40'51" |
| 7 | 06'36" | 00:47'27" |
| 8 | 06'00" | 00:53'27" |
| 8.6 | 06'22" | 00:57'19" |
留言 
