14.0 km | 01:12:18 | 05:09/km日期: 2019-09-19 05:08 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'00" / 05'28" / 04'59" / 05'48" / 05'04" / 05'05" / 05'26" / 05'55" / 05'14" / 04'56" / 04'38" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'16" | 00:15'55" |
| 4 | 05'00" | 00:20'55" |
| 5 | 05'28" | 00:26'23" |
| 6 | 04'59" | 00:31'22" |
| 7 | 05'48" | 00:37'10" |
| 8 | 05'04" | 00:42'14" |
| 9 | 05'05" | 00:47'19" |
| 10 | 05'26" | 00:52'45" |
| 11 | 05'55" | 00:58'40" |
| 12 | 05'14" | 01:03'54" |
| 13 | 04'56" | 01:08'50" |
| 14 | 04'38" | 01:13'28" |
| 14.0 | 03'48" | 01:13'30" |
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