12.2 km | 01:05:57 | 05:24/km日期: 2019-09-19 19:02 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11962 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'27" / 05'21" / 05'19" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 05'08" / 05'15" / 05'28" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'28") | 1001 / 1001 | 202 / 77 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 1002 / 2003 | 198 / 84 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1001 / 3005 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'27") | 1002 / 4007 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5007 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6008 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7009 | 179 / 110 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8012 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'56" | 1001 / 9014 | 180 / 112 |
| 10 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 10016 | 177 / 109 |
| 11 | | 05'22" (+00'26") | 1001 / 11017 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 12020 | 171 / 105 |
| 13 | | 05'58" (+01'02") | 181 / 12201 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 05'27" | 00:17'44" |
| 4 | 05'21" | 00:23'05" |
| 5 | 05'19" | 00:28'24" |
| 6 | 05'08" | 00:33'32" |
| 7 | 05'00" | 00:38'32" |
| 8 | 04'57" | 00:43'29" |
| 9 | 04'52" | 00:48'21" |
| 10 | 05'08" | 00:53'29" |
| 11 | 05'15" | 00:58'44" |
| 12 | 05'28" | 01:04'12" |
| 12.2 | 08'40" | 01:05'57" |
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