10.0 km | 01:08:06 | 06:47/km日期: 2012-03-08 06:38 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 32 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 06'33" / 06'37" / 07'09" / 08'29" / 14'37" / 06'26" / 05'29" / 05'14" / 16'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'48") | 5705 / 5705 |
| 2 | | 06'28" | 44 / 5749 |
| 3 | | 06'09" | 4274 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'33" | 00:14'20" |
| 3 | 06'37" | 00:20'57" |
| 4 | 07'09" | 00:28'06" |
| 5 | 08'29" | 00:36'35" |
| 6 | 14'37" | 00:51'12" |
| 7 | 06'26" | 00:57'38" |
| 8 | 05'29" | 01:03'07" |
| 9 | 05'14" | 01:08'21" |
| 10 | 16'38" | 01:24'59" |
| 10.0 | 08'12" | 01:25'11" |
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