10.0 km | 01:00:28 | 06:01/km日期: 2019-09-23 07:31 - 平均心率: 175 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'32" / 06'04" / 06'17" / 05'17" / 05'26" / 06'15" / 06'04" / 05'59" / 55'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 2002 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3002 | 186 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+00'49") | 1001 / 4004 | 186 / 87 |
| 5 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 5005 | 185 / 84 |
| 6 | | 05'19" | 1001 / 6006 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 7006 | 189 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+01'07") | 1001 / 8008 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 9008 | 186 / 87 |
| 10 | | 06'11" (+00'52") | 1001 / 10010 | 184 / 87 |
| 11 | | 06'48" (+01'29") | 19 / 10030 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'32" | 00:17'23" |
| 4 | 06'04" | 00:23'27" |
| 5 | 06'17" | 00:29'44" |
| 6 | 05'17" | 00:35'01" |
| 7 | 05'26" | 00:40'27" |
| 8 | 06'15" | 00:46'42" |
| 9 | 06'04" | 00:52'46" |
| 10 | 05'59" | 00:58'45" |
| 10.0 | 55'12" | 01:00'28" |
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