7.0 km | 00:48:20 | 06:54/km日期: 2019-09-23 21:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'16" / 06'50" / 06'37" / 08'12" / 06'41" / 06'49" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'50" | 00:14'06" |
| 3 | 06'37" | 00:20'43" |
| 4 | 08'12" | 00:28'55" |
| 5 | 06'41" | 00:35'36" |
| 6 | 06'49" | 00:42'25" |
| 7 | 07'17" | 00:49'42" |
| 7.0 | 05'57" | 00:49'44" |
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