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 |  14.6 km | 01:23:51 | 05:44/km日期: 2014-07-15 05:02 - 總爬升: 156 m - 地點: 成蘆橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 06'09" / 04'50" / 04'44" / 04'36" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 05'00" / 07'32" / 08'53" / 09'55" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 週二蘆慢山路訓練~~平路段衝的太快導致跑到山頂時一段路採步兵模式走了一小段!! 7月累積里程 : 308.48 km GPX 上傳 | 10 years ago
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