10.0 km | 00:55:52 | 05:33/km日期: 2019-09-24 21:23 - 地點: 圈圈 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'27" / 05'16" / 05'46" / 05'37" / 05'17" / 05'19" / 05'34" / 05'41" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'43") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.18 km 
母子鱷魚 Y拖3代（6） 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'27" | 00:11'49" |
| 3 | 05'16" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'37" | 00:28'28" |
| 6 | 05'17" | 00:33'45" |
| 7 | 05'19" | 00:39'04" |
| 8 | 05'34" | 00:44'38" |
| 9 | 05'41" | 00:50'19" |
| 10 | 05'20" | 00:55'39" |
| 10.0 | 05'57" | 00:55'53" |
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