Duke 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
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24.6 km | 01:22:45 | 17.8 km/h

日期: 2019-09-24 16:15 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

18.95 (-11.05)

995 / 995

2

02'53"

(06'03")

21.18 (-8.82)

1013 / 2008

3

03'42"

(09'45")

16.22 (-13.78)

996 / 3004

4

04'45"

(14'30")

12.77 (-17.23)

1009 / 4014

5

03'03"

(17'33")

19.78 (-10.22)

1001 / 5015

展開計圈分析

9月累積里程 : 175.64 km

Merida 勇士300

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

Irat, 張哲瑋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	2.4 %
2	21.2	6.0 %
3	16.2	4.2 %
4	12.6	9.8 %
5	19.9	5.4 %
6	16.9	3.3 %
7	16.1	9.2 %
8	18.3	4.7 %
9	17.9	-3.3 %
10	13.2	-2.9 %
11	22.1	-3.9 %
12	18.5	-4.1 %
13	16.6	3.6 %
14	11.4	-4.2 %
15	25.2	-1.5 %
16	29.5	-2.6 %
17	28.6	2.6 %
18	29.3	-2.8 %
19	9.6	-1.6 %
20	24.7	-2.6 %
21	25.7	2.8 %
22	24.0	-2.3 %
23	20.3	-2.0 %
24	19.4	5.4 %
24.7	12.1	-4.2 %

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