10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km日期: 2019-09-24 20:08 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'32" / 06'22" / 06'12" / 06'15" / 06'12" / 06'16" / 06'07" / 05'54" / 05'35" / 39'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'31") | 1002 / 1002 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+01'02") | 1001 / 2003 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 3003 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 4005 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 5006 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 6006 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 7006 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 8007 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 9008 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'36" | 1002 / 10011 | 179 / 99 |
| 11 | | 06'54" (+01'18") | 21 / 10032 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'32" | 00:13'32" |
| 3 | 06'22" | 00:19'54" |
| 4 | 06'12" | 00:26'06" |
| 5 | 06'15" | 00:32'21" |
| 6 | 06'12" | 00:38'33" |
| 7 | 06'16" | 00:44'49" |
| 8 | 06'07" | 00:50'56" |
| 9 | 05'54" | 00:56'50" |
| 10 | 05'35" | 01:02'25" |
| 10.0 | 38'34" | 01:03'43" |
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