PENG CHIH YEH 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
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10.2 km | 01:37:05 | 09:29/km

日期: 2014-07-13 05:27 - 地點: 內壢國小 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'42" / 09'50" / 09'34" / 08'30" / 08'37" / 07'07" / 11'00" / 12'25" / 09'57" / 08'18" / 08'58" /

今天下午就要出發到法國，連續十一天，可能暫時無法像平日運動；不過到達飯店之後。清晨如果方便的話，我還是會持續練習走T；只是屆時赤足不知方不方便? XD
回國之後，要練習赤足跑T了，十一日後見~台灣~~

7月累積里程 : 101.11 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 洄瀾揪ㄞ走和其他 41 人說推

·

Jeter Hsiao 國外晨跑很舒服，記得去巡一下〜

2014-07-13 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'50"	00:19'32"
3	09'34"	00:29'06"
4	08'30"	00:37'36"
5	08'37"	00:46'13"
6	07'07"	00:53'20"
7	11'00"	01:04'20"
8	12'25"	01:16'45"
9	09'57"	01:26'42"
10	08'18"	01:35'00"
10.2	08'58"	01:37'05"

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