gilver 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

gilver 彰化
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7.5 km | 00:50:17 | 06:42/km

日期: 2014-07-14 17:20 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%

Pace: 07'51" / 06'16" / 05'59" / 06'16" / 06'11" / 06'18" / 06'21" / 10'19" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'16"	00:14'07"
3	05'59"	00:20'06"
4	06'16"	00:26'22"
5	06'11"	00:32'33"
6	06'18"	00:38'51"
7	06'21"	00:45'12"
7.5	10'18"	00:50'17"

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成績 : 03:46:01

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