9.0 km | 00:41:33 | 04:36/km日期: 2019-09-26 18:06 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'47" / 04'41" / 04'38" / 04'25" / 04'17" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'04") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.12 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'38" | 00:14'02" |
| 4 | 04'35" | 00:18'37" |
| 5 | 04'47" | 00:23'24" |
| 6 | 04'41" | 00:28'05" |
| 7 | 04'38" | 00:32'43" |
| 8 | 04'25" | 00:37'08" |
| 9 | 04'17" | 00:41'25" |
| 9.0 | 04'24" | 00:41'33" |
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