6.0 km | 00:35:38 | 05:53/km日期: 2019-09-24 17:41 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 06'08" / 07'01" / 04'47" / 04'28" / 07'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+03'41") | 40 / 6040 |
感冒還沒好來附近公園小跑一下，遇到朋友（寶尼賴）也來跑步，一起跑兩圈呸呸喘。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 07'01" | 00:19'42" |
| 4 | 04'47" | 00:24'29" |
| 5 | 04'28" | 00:28'57" |
| 6 | 07'59" | 00:36'56" |
| 6.0 | 08'11" | 00:37'16" |
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