11.4 km | 01:21:36 | 07:09/km日期: 2019-09-22 17:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'19" / 06'34" / 06'50" / 06'38" / 07'11" / 06'35" / 06'34" / 06'32" / 06'31" / 06'32" / 06'24" / 19'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'34" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 06'38" | 00:27'21" |
| 5 | 07'11" | 00:34'32" |
| 6 | 06'35" | 00:41'07" |
| 7 | 06'34" | 00:47'41" |
| 8 | 06'32" | 00:54'13" |
| 9 | 06'31" | 01:00'44" |
| 10 | 06'32" | 01:07'16" |
| 11 | 06'24" | 01:13'40" |
| 11.4 | 19'24" | 01:21'36" |
留言 
