11.1 km | 01:25:14 | 07:42/km日期: 2019-09-27 06:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'10" / 06'37" / 06'25" / 07'01" / 07'24" / 07'34" / 08'51" / 08'34" / 07'41" / 07'27" / 07'43" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'13" (+00'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'16" (+01'42") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'20" (+01'46") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'33" (+00'59") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'45" (+01'11") | 1406 / 11062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'37" | 00:15'47" |
3 | 06'25" | 00:22'12" |
4 | 07'01" | 00:29'13" |
5 | 07'24" | 00:36'37" |
6 | 07'34" | 00:44'11" |
7 | 08'51" | 00:53'02" |
8 | 08'34" | 01:01'36" |
9 | 07'41" | 01:09'17" |
10 | 07'27" | 01:16'44" |
11 | 07'43" | 01:24'27" |
11.1 | 08'31" | 01:24'59" |