賴文壽 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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5.6 km | 00:35:03 | 06:17/km

日期: 2019-09-27 17:13 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'32" / 06'07" / 05'50" / 06'29" / 06'31" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

06'28" (+00'32")

1609 / 1609

2

09'33"

(19'58")

05'56"

1609 / 3218

3

10'30"

(30'28")

06'31" (+00'35")

1609 / 4828

4

04'34"

(35'03")

06'09" (+00'13")

742 / 5570

9月累積里程 : 62.19 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'07"	00:11'39"
3	05'50"	00:17'29"
4	06'29"	00:23'58"
5	06'31"	00:30'29"
5.6	05'53"	00:33'51"

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