Ac Chen(阿禧) 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

14.3 km | 01:57:59 | 08:15/km

日期: 2019-09-29 15:42 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'34" / 09'52" / 07'32" / 07'51" / 09'00" / 07'25" / 07'56" / 09'15" / 06'40" / 07'52" / 07'26" / 07'35" / 08'15" / 09'15" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'32" (+00'54")

992 / 992

2

09'49"

(17'18")

09'45" (+03'07")

1005 / 1997

3

07'40"

(24'58")

07'37" (+00'59")

1005 / 3002

4

07'51"

(32'49")

07'50" (+01'12")

1000 / 4003

5

09'00"

(41'49")

08'57" (+02'19")

1005 / 5008

展開計圈分析

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9月累積里程 : 380.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 布丁殺手和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	09'52"	00:17'26"
3	07'32"	00:24'58"
4	07'51"	00:32'49"
5	09'00"	00:41'49"
6	07'25"	00:49'14"
7	07'56"	00:57'10"
8	09'15"	01:06'25"
9	06'40"	01:13'05"
10	07'52"	01:20'57"
11	07'26"	01:28'23"
12	07'35"	01:35'58"
13	08'15"	01:44'13"
14	09'15"	01:53'28"
14.3	12'28"	01:57'33"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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