米文台 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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9.8 km | 01:01:46 | 06:19/km

日期: 2014-07-17 20:01 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 06'29" / 06'37" / 06'15" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 05'54" / 06'18" / 06'46" /

晚上跑岡山河堤至仁壽公園，巧遇志強約跑一段岡山河堤邊，慢跑岡山二公園，9.7K!一身汗!

7月累積里程 : 320.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'29"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
4	06'15"	00:26'20"
5	06'04"	00:32'24"
6	06'04"	00:38'28"
7	06'00"	00:44'28"
8	05'54"	00:50'22"
9	06'18"	00:56'40"
9.8	06'46"	01:01'46"

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