3.1 km | 00:20:12 | 06:28/km日期: 2019-09-24 19:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 06'14" / 06'14" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 122 / 3122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.72 km acics gt 2000 累積 :
4474.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'14" | 00:13'12" |
3 | 06'14" | 00:19'26" |
3.1 | 06'23" | 00:20'13" |