蘇達 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇達新北市
ID 26233

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10.0 km | 01:09:26 | 06:56/km

日期: 2019-09-30 04:28 - 卡路里: 586 Cal

Pace: 07'18" / 06'51" / 07'40" / 06'03" / 06'42" / 06'39" / 06'44" / 06'03" / 07'14" / 08'19" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 210.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'51"	00:14'09"
3	07'40"	00:21'49"
4	06'03"	00:27'52"
5	06'42"	00:34'34"
6	06'39"	00:41'13"
7	06'44"	00:47'57"
8	06'03"	00:54'00"
9	07'14"	01:01'14"
10	08'19"	01:09'33"
10.0	06'34"	01:09'38"

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