13.0 km | 01:09:09 | 05:18/km日期: 2019-10-02 04:35 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'41" / 07'33" / 05'48" / 05'18" / 05'07" / 05'15" / 05'05" / 05'16" / 05'01" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'31" | 00:16'43" |
| 4 | 05'18" | 00:22'01" |
| 5 | 05'41" | 00:27'42" |
| 6 | 07'33" | 00:35'15" |
| 7 | 05'48" | 00:41'03" |
| 8 | 05'18" | 00:46'21" |
| 9 | 05'07" | 00:51'28" |
| 10 | 05'15" | 00:56'43" |
| 11 | 05'05" | 01:01'48" |
| 12 | 05'16" | 01:07'04" |
| 13 | 05'01" | 01:12'05" |
| 13.0 | 05'41" | 01:12'08" |
留言 
