7.2 km | 00:38:34 | 05:22/km日期: 2019-10-01 17:18 - 地點: 國中 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'07" / 05'51" / 05'35" / 05'28" / 04'28" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'40") | 1008 / 1008 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'19" (+00'54") | 1008 / 2017 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'37") | 1005 / 3022 | 178 / 110 |
| 4 | | 05'51" (+01'26") | 1006 / 4029 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+01'07") | 1007 / 5037 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+01'00") | 1008 / 6046 | 177 / 104 |
| 7 | | 04'25" | 1007 / 7053 | 180 / 125 |
| 8 | | 03'24" | 171 / 7225 | 188 / 155 |
國中外圈*10,內圈*24
1338,2425,3526
,3614,3701,3748,3834
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.97 km 
美津濃 27 累積 :
2070.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 05'07" | 00:16'34" |
| 4 | 05'51" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'28" | 00:33'28" |
| 7 | 04'28" | 00:37'56" |
| 7.2 | 03'41" | 00:38'34" |
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