12.1 km | 01:11:20 | 05:53/km日期: 2019-10-02 19:03 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12284 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'20" / 06'14" / 05'48" / 05'31" / 05'30" / 05'27" / 05'42" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 06'03" / 06'01" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'57") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1001 / 2004 | 177 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3004 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4004 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1002 / 5006 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6007 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1002 / 7010 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 8010 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 9011 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 10012 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 11013 | 168 / 97 |
| 12 | | 06'03" (+00'36") | 1002 / 12015 | 170 / 96 |
| 13 | | 06'33" (+01'06") | 91 / 12106 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.89 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 05'48" | 00:18'22" |
| 4 | 05'31" | 00:23'53" |
| 5 | 05'30" | 00:29'23" |
| 6 | 05'27" | 00:34'50" |
| 7 | 05'42" | 00:40'32" |
| 8 | 05'50" | 00:46'22" |
| 9 | 05'49" | 00:52'11" |
| 10 | 05'47" | 00:57'58" |
| 11 | 06'03" | 01:04'01" |
| 12 | 06'01" | 01:10'02" |
| 12.1 | 12'04" | 01:11'20" |
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