4.9 km | 00:32:53 | 06:41/km日期: 2019-10-02 05:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 05'36" / 06'22" / 05'55" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'43") | 428 / 428 |
| 2 | | 03'50" (+00'08") | 192 / 621 |
| 3 | | 06'35" (+02'53") | 244 / 865 |
| 4 | | 03'51" (+00'09") | 183 / 1048 |
| 5 | | 06'27" (+02'45") | 251 / 1300 |
| 6 | | 03'42" | 188 / 1488 |
| 7 | | 06'40" (+02'58") | 243 / 1732 |
| 8 | | 03'47" (+00'05") | 186 / 1919 |
| 9 | | 06'34" (+02'52") | 1000 / 2919 |
| 10 | | 06'00" (+02'18") | 1000 / 3919 |
| 11 | | 10'17" (+06'35") | 997 / 4917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'36" | 00:10'48" |
| 3 | 06'22" | 00:17'10" |
| 4 | 05'55" | 00:23'05" |
| 4.9 | 10'42" | 00:32'54" |
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