7.0 km | 00:47:57 | 06:49/km日期: 2019-10-04 16:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'30" / 06'58" / 06'46" / 06'53" / 06'30" / 06'36" / 06'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'17") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 06'46" | 00:21'14" |
| 4 | 06'53" | 00:28'07" |
| 5 | 06'30" | 00:34'37" |
| 6 | 06'36" | 00:41'13" |
| 7 | 06'35" | 00:47'48" |
| 7.0 | 06'31" | 00:47'57" |
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