6.9 km | 00:36:21 | 05:17/km日期: 2019-10-05 17:29 - 地點: 新板特區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'23" / 05'16" / 05'30" / 05'03" / 05'41" / 05'37" / 03'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.05 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
175.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'16" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'03" | 00:22'12" |
| 5 | 05'41" | 00:27'53" |
| 6 | 05'37" | 00:33'30" |
| 6.9 | 03'17" | 00:36'21" |
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