JusTing 2019/10/04 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.3 km | 01:15:28 | 07:20/km

日期: 2019-10-04 04:58 - 地點: 文山特區 - 天氣: 霾 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'36" / 06'50" / 07'38" / 06'56" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 07'28" / 06'56" / 07'31" / 08'02" /

高雄

JusTing

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基本訓練
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T.G.I.F

10月累積里程 : 150.40 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8072.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'50"	00:14'26"
3	07'38"	00:22'04"
4	06'56"	00:29'00"
5	07'25"	00:36'25"
6	07'25"	00:43'50"
7	07'30"	00:51'20"
8	07'28"	00:58'48"
9	06'56"	01:05'44"
10	07'31"	01:13'15"
10.3	08'09"	01:15'30"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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