9.0 km | 02:43:11 | 18:08/km日期: 2019-10-06 07:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 29'00" / 24'04" / 22'25" / 19'17" / 17'55" / 13'26" / 20'19" / 16'25" / 00'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
437.75 km 
mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'00" | 00:29'00" |
| 2 | 24'04" | 00:53'04" |
| 3 | 22'25" | 01:15'29" |
| 4 | 19'17" | 01:34'46" |
| 5 | 17'55" | 01:52'41" |
| 6 | 13'26" | 02:06'07" |
| 7 | 20'19" | 02:26'26" |
| 8 | 16'25" | 02:42'51" |
| 9.0 | 00'20" | 02:43'11" |
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