10.3 km | 01:56:01 | 11:13/km日期: 2019-10-06 09:52 - 總爬升: 658 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'31" / 09'31" / 09'43" / 13'45" / 12'32" / 06'39" / 13'07" / 11'35" / 07'53" / 10'50" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+10'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+06'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'49" (+04'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+02'08") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'31" | 00:17'31" |
| 2 | 09'31" | 00:27'02" |
| 3 | 09'43" | 00:36'45" |
| 4 | 13'45" | 00:50'30" |
| 5 | 12'32" | 01:03'02" |
| 6 | 06'39" | 01:09'41" |
| 7 | 13'07" | 01:22'48" |
| 8 | 11'35" | 01:34'23" |
| 9 | 07'53" | 01:42'16" |
| 10 | 10'50" | 01:53'06" |
| 10.3 | 08'47" | 01:56'01" |
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