3.6 km | 00:21:57 | 06:04/km日期: 2019-10-01 18:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 06'21" / 06'13" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'01") | 609 / 3609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.39 km acics gt 2000 累積 :
4474.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'21" | 00:12'19" |
3 | 06'13" | 00:18'32" |
3.6 | 09'05" | 00:24'05" |