Ac Chen(阿禧) 2019/10/08 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.2 km | 01:11:31 | 06:58/km

日期: 2019-10-08 06:59 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'25" / 06'42" / 06'39" / 07'01" / 10'07" / 06'38" / 06'20" / 06'10" / 06'18" / 05'58" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'19"

(07'19")

07'23" (+01'26")

989 / 989

06'42"

(14'01")

06'40" (+00'43")

1003 / 1993

06'39"

(20'40")

06'41" (+00'44")

994 / 2988

07'00"

(27'40")

06'57" (+01'00")

1004 / 3992

10'08"

(37'48")

10'05" (+04'08")

1004 / 4997

展開計圈分析

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補&退

10月累積里程 : 319.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Stanely, 胡淑琍和其他 8 人說推

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洪宗男禧哥午安，運動愉快

2019-10-08 16:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'42"	00:14'07"
3	06'39"	00:20'46"
4	07'01"	00:27'47"
5	10'07"	00:37'54"
6	06'38"	00:44'32"
7	06'20"	00:50'52"
8	06'10"	00:57'02"
9	06'18"	01:03'20"
10	05'58"	01:09'18"
10.3	07'04"	01:11'06"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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