羊小明 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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5.5 km | 00:51:43 | 09:24/km

日期: 2014-07-21 19:47 - 地點: 七股 - 天氣: 好像快下雨 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 12'26" / 11'41" / 07'52" / 07'59" / 07'43" / 07'58" /

吃飽飯後穿著剛到手的阿托(黑武士)慢慢走著跑著

7月累積里程 : 213.31 km

ㄚ托黑武士累積 : 154.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃小勝, joey Kuo 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	11'41"	00:24'07"
3	07'52"	00:31'59"
4	07'59"	00:39'58"
5	07'43"	00:47'41"
5.5	07'57"	00:51'40"

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