10.5 km | 00:57:48 | 05:30/km日期: 2019-10-08 05:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'14" / 05'23" / 05'28" / 05'09" / 06'43" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'34" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 05'29" | 00:27'27" |
| 6 | 05'14" | 00:32'41" |
| 7 | 05'23" | 00:38'04" |
| 8 | 05'28" | 00:43'32" |
| 9 | 05'09" | 00:48'41" |
| 10 | 06'43" | 00:55'24" |
| 10.5 | 04'45" | 00:57'48" |
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