Lleyton 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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10.3 km | 00:59:14 | 05:45/km

日期: 2019-10-07 18:37 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'01" / 05'38" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'16" / 05'25" / 05'09" / 05'22" / 11'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.26 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2870.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

昭昇, Ling 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'38"	00:12'39"
3	05'26"	00:18'05"
4	05'27"	00:23'32"
5	05'31"	00:29'03"
6	05'30"	00:34'33"
7	05'16"	00:39'49"
8	05'25"	00:45'14"
9	05'09"	00:50'23"
10	05'22"	00:55'45"
10.3	11'44"	00:59'14"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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