5.3 km | 00:57:55 | 10:57/km日期: 2019-10-08 19:37 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'37" / 11'55" / 11'58" / 11'44" / 08'31" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'55" | 00:23'32" |
| 3 | 11'58" | 00:35'30" |
| 4 | 11'44" | 00:47'14" |
| 5 | 08'31" | 00:55'45" |
| 5.3 | 07'35" | 00:57'55" |
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