7.3 km | 01:02:21 | 08:34/km日期: 2019-10-06 10:23 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 08'15" / 07'24" / 09'37" / 09'10" / 10'35" / 08'46" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 08'21" (+02'14") | 1000 / 2000 | 145 / 82 |
| 3 | | 07'34" (+01'27") | 1000 / 3000 | 162 / 81 |
| 4 | | 09'51" (+03'44") | 1000 / 4001 | 129 / 78 |
| 5 | | 09'18" (+03'11") | 1001 / 5002 | 133 / 80 |
| 6 | | 11'00" (+04'53") | 1001 / 6003 | 119 / 76 |
| 7 | | 08'30" (+02'23") | 1001 / 7005 | 142 / 82 |
| 8 | | 05'56" | 260 / 7265 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'15" | 00:14'17" |
| 3 | 07'24" | 00:21'41" |
| 4 | 09'37" | 00:31'18" |
| 5 | 09'10" | 00:40'28" |
| 6 | 10'35" | 00:51'03" |
| 7 | 08'46" | 00:59'49" |
| 7.3 | 09'30" | 01:02'21" |
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