5.6 km | 01:09:31 | 12:22/km日期: 2019-10-09 18:13 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 57'56" / 64'58" / 12'27" / 11'31" / 11'02" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+00'40") | 621 / 5621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'56" | 00:57'56" |
| 2 | 64'58" | 02:02'54" |
| 3 | 12'27" | 02:15'21" |
| 4 | 11'31" | 02:26'52" |
| 5 | 11'02" | 02:37'54" |
| 5.6 | 11'46" | 02:45'13" |
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