3.2 km | 00:44:37 | 13:55/km日期: 2019-10-09 18:31 - 平均心率: 87 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'43" / 14'17" / 13'03" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'42" (+01'41") | 1001 / 1001 | 225 / 30 |
2 | | 14'17" (+01'16") | 1002 / 2004 | 227 / 30 |
3 | | 13'01" | 1000 / 3004 | 230 / 33 |
4 | | 12'17" | 204 / 3209 | 232 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'43" | 00:14'43" |
2 | 14'17" | 00:29'00" |
3 | 13'03" | 00:42'03" |
3.2 | 12'31" | 00:44'37" |