許澤宇 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.8 km | 01:21:06 | 13:56/km

日期: 2019-10-11 20:30 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'18" / 14'30" / 13'14" / 12'43" / 12'51" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'14" (+00'39")

993 / 993

2

14'28"

(27'37")

14'22" (+01'47")

1006 / 1999

3

13'25"

(41'02")

13'17" (+00'42")

1008 / 3008

4

12'28"

(53'30")

12'35"

990 / 3998

5

13'06"

(01:06'36")

13'00" (+00'25")

1006 / 5005

6

12'00"

(01:18'36")

14'41" (+02'06")

816 / 5821

10月累積里程 : 115.27 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

邱舍, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	14'30"	00:27'48"
3	13'14"	00:41'02"
4	12'43"	00:53'45"
5	12'51"	01:06'36"
5.8	14'36"	01:18'36"

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