2.6 km | 00:17:55 | 06:54/km日期: 2019-10-09 21:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 06'44" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+02'34") | 500 / 1500 |
3 | | 04'51" (+00'57") | 200 / 1700 |
4 | | 11'39" (+07'45") | 171 / 1871 |
5 | | 03'57" (+00'03") | 200 / 2071 |
6 | | 11'34" (+07'40") | 172 / 2244 |
7 | | 03'54" | 200 / 2444 |
8 | | 13'15" (+09'21") | 150 / 2594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'44" | 00:12'52" |
2.6 | 08'29" | 00:17'55" |