10.1 km | 00:53:16 | 05:17/km日期: 2019-10-10 19:34 - 總爬升: 153 m - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'21" / 05'29" / 05'29" / 06'09" / 05'25" / 05'01" / 04'37" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'16") | 61 / 10061 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.21 km 
adidas ADIZERO BOSTON 3M 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'21" | 00:16'52" |
| 4 | 05'29" | 00:22'21" |
| 5 | 05'29" | 00:27'50" |
| 6 | 06'09" | 00:33'59" |
| 7 | 05'25" | 00:39'24" |
| 8 | 05'01" | 00:44'25" |
| 9 | 04'37" | 00:49'02" |
| 10 | 04'39" | 00:53'41" |
| 10.1 | 04'52" | 00:53'59" |
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